Уважаемый Леонид Алексеевич, я раньше делал жим лежа в суперсете с тягой горизонтального блока сидя, и на следующий день у меня болели грудные мышцы по всей их площади, а мышцы спины тоже болели, но слабо. Потом я убрал суперсет (суперсеты меня часто перетренировывают) и стал делать эти упражнения последовательно. В результате на следующий день ощущалась слабая боль во внешней части грудных, а спина болела сильнее, чем после суперсета. Чем объяснить такую "рокировочку", и значит ли это, что грудные мышцы лучше прорабатываются в суперсете?