Здраствуйте Л.А.Остапенко
Я вам задавал вопрос(3248)по поводу моей программы тренировок,вы меня спросили удовлетворяет ли меня моя программа тренировок а также вы меня спросили дает ли она мне то чего я хочу.
Да дает хотя я провёл всего 5 тренировок я уже чувствую что я стал сильнее в место трех подходов я уже могу сделать 9 подходов но есть одно но не перетренируюсь ли я с таким графиком?
Я уже задавал много вопросов и все они были нелепыми но они меня интересоваил и я получил на них ответы и этим самым избежал много ошибок спасибо вам за вышу работу