Решила оценить свои возможности в тестах, приведенных на этом сайте. При определении уровня физического состояния сама себе удивилась: пульс - 90 ударов в состоянии покоя. По-моему, это многовато... Можно ли, тренируясь, улучшить этот показатель и как?
Ирина
Ответ:
Уважаемая Ирина!
90 в состоянии покоя - это тревожная величина. Вам нужно сделать кардиограмму, прежде чем пытаться начинать тренировки, и получить хорошую консультацию. Если вы в Москве, звоните 129-20-82, поможем.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
