Уважаемый Леонид Алексеевич, прочитала Вашу статью о питании для набора массы, заказала Турбо-Масс от IRONMAN и Сывороточной протеин. На упаковке Турбо-Масс написано, что 1 порция - это 100 грамм, а в статье - от 50 и выше в зависимости от веса атлета. Исходя из таблицы, приведенной в статье, и собственного веса я пришла к выводу, что моя норма - порция в 40г (мой вес - 48 кг). Но у меня такое ощущение, что что-то здесь не так... смущает то, что на упаковке написано, что 1 порция - 100г. Помогите разобраться, пожалуйста. Какими порциями принимать и в каждый ли прием пищи?
И еще. Хочу сказать спасибо всем, кто связан с интернет-магазином и несет ответственность за отправку заказов - очень оперативно работаете! Спасибо!