Уважаемый Леонид Алексеевич! Не могли бы рекомендовать упражнения и методику их выполнения для обозначения мышц груди с их внешней стороны, т.е. стороны, смежной с "крыльями". Занимаюсь давно, с пропорциями все нормально, но вот эта часть по-моему внешне ни как не выделена. Мой стандартный набор упражнений на мышцы груди: жим горизонтальный и наклонный, немного разводки гантелей, отжимания на брусьях и сведение локтей в станке. Заранее благодарен.