Здравствуйте!
Буду краток. Можно-ли избежать нежелательного увеличения талии в результате тренинга. И что делать, если талия все же увеличилась. Поможет-ли тренинг с большим числом повторений (40-50), для уменьшения окружности талии?
Спасибо.
Кутвинов Василий
Ответ:
Уважаемый Василий!
Если талию "разнесло" от тяжелых приседов и жимов ногами - поделать ничего нельзя. Если там - избыточный жир, то сядьте на рельефный тренинг и ограниченную по жирам и углеводам диету, богатую белками.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
