Здравствуйте, Леонид! Мне 30 лет, с 15 лет занимался активно бодибилдингом (3,5 года). Никогда не принимал лекарства (кроме В6 и В12 в уколах, а также ел детскую смесь Симилак). Примерно с 19 лет бросил (женился), начал курить и т.д. Есть огромное желание снова начать тренировки (почти бросил курить), тем более наработки были. Получалось очень неплохо. Сейчас мой вес 64 кг.(усох), рост 182 см. С чего мне начать (базовый комплекс)? Огромное спасибо!!!