Уважаемый Леонид Алексеевич! Уже полгода я занимаюсь ББ. Просчитал свою диету и вижу - белков и жиров я получаю точно, достаточно для роста, а вот углеводов недобираю сильно, и калорий тоже. Т.о. моя задача - набрать калорий из чисто углеводных продуктов, желательно готовых, т.к. питаться ими я могу только на работе.
Буду обязан, если ответите.