Здраствуйте Л.А.Остапенко
Я хотел бы учавствовать в вашем эксперименте
"Программа для улучшения жима лежа со штангой" и хочу узнать что для этого нужно.
Я немноно не понял что означет в таблице 1 группа 2 группа 3 группа и 4 группа заранее спасибо
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Все написано предельно понятно в моей статье. Группы - потому, что иной раз вам придется выполнить не 1, а два или три подхода в одном и том же ключе. Поэтому я их объединил в группы. Для участия нужно начать выполнять программу, а затем прислать отчет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
