Здравствуйте! Я регулярно занимаюсь в тренажерном зале уже два года и достигла кое-каких успехов, но к сожалению пару недель назад простудилась и не выличилась вовремя и заработада диагноз - острый пиелонифрит. Подскажите пожалуйста как скоро можно возобновить тренировки и пререйти на обычный режим занятий (3 раза в неделю), какие упражнения временно не рекомендуется делать? Спасибо.
Нова Элина
Ответ:
Уважаемая Элина!
На этот вопрос должен ответить ваш лечащий врач. Думаю, что силовые упражнения вам пока рано выполнять, и следует обратить внимание на неинтенсивную аэробную нагрузку типа велосипеда или беговой дорожки - до полного восстановления.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
