Здравствуйте ! Хотелось бы узнать пару - тройку популярных рецептов коктейлей для наращивания мышечной массы , которые можно приготовить в домашних условиях.Если же на Вашем сайте уже был задан подобный вопрос , то как найти эту ссылку.
Заранее спасибо.
Иван
Ответ:
Уважаемый Иван!
Никакие коктейли не возможны без протеиновых порошков. Конечно, можно размешать обезжиренное молоко, сырые яйца и нежирный творог, но это будет немного не то. Раньше так и делали, но сейчас дешевле покупать протеин.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
