Уважаемый Леонид!

В качестве эксперимента, решил пару месяцев поработать по системе Ментцера. На Ваш взгляд, подойдет ли следующая программа?

1-ый ДЕНЬ

1. Разводка (грудь)
2. Жим штанги лежа
3. Разведения гантелей вбок (дельты)
4. Жим узким хватов (трицепс)


2-ой ДЕНЬ

1. Тяга штанги к животу (спина)
2. Тяга блоков к груди средним хватом (спина)
3. Поднятие штанги (бицепс)
4. Сгибание рук со штангой на скамье Скотта (бицепс)

3-ий ДЕНЬ

1. Жим лежа
2. Тяга к животу
3. Толчок штанги (плечи)

Сразу скажу, я в курсе, что Вы рекомендуете программу, подразумевающую 3 тренировки в неделю с использованием всех базовых упражнений, и все же, прошу Вас оценить мою плановую схему.