Леонид Аркадьевич, а правда ли что при приём креатина, например с виноградным соком, желательно также добавлять фруктозы для лучшего усвоения?
Максим
Ответ:
Уважаемый Максим!
Можно добавлять к креатину любые углеводы, но сока вполне достаточно, не надо в него ничего добавлять. В соке полно фруктозы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
