Здравствуйте Леонид Алексеевич! У меня к вам вопрос: Я только начинаю качаться, и для проверки того в каком состоянии находится моё тело, проанализировав вашу таблицу узнал, что у меня тело атлета. (все данные, если они в сантиметрах сошлись) Но это не так, зеркало не обманет. zмой рост 183 см, а вес 60кг. Какими всё таки должны быть данные отлета? И что делать- к чему стремиться (я не хочу быть Шварцнегером, а хочу иметь красивое тело). Спасибо Эдислав 19 лет
Весельский Эдислав
Ответ:
Уважаемый Эдислав!
Если исходить только формально из веса и роста, то ваши данные должны быть такими:
шея 35
бицепс 32,3
предплечье 27,3
грудь 91
талия 68,3
таз 82
бедро 49,3
голень 32,3
Но по научному подходу к бодибилдингу, ваш вес должен быть, чтобы вы были походим на атлета, не менее 93 кг, и тогда ваши окружности должны быть такими:
шея 43
бицепсы 40,5
предплечья 33,8
грудь 112,5
талия 84,3
таз 101,3
бедро 60,8
голень 40,5
Делайте выводы сами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
