Здравствуйте! У меня такая проблема: обхват колена равен обхвату голени. Я знаю, что голень должна быть значительно больше колена. Не могли бы вы сказать на сколько и какие упражения помогут исправить этот дефект?
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Вы должны тренироваться с отягощениями, чтобы нарастить массу икроножных мышц. Другого пути нет. Эти упражнения вы найдете в любой статье о тренинге ног.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
