Авжаемый Л.А.Остапенко! Скажите пожалуйста , я щас читаю книгу Стюарта Мак Робертса , там нашел признаки претренированности! Вопрос- а что если они все или почти все проявляются у человека который не тренируется , то что ето может означать??( только не отвечайте что он болен СПИДОМ пожалуйста!)
Гришин Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Если у вас есть признаки перетренированности без нагрузок, то вы совершенно растренированный человек, и вам надо очень осторожно подходить к организации своих занятий. Вам надо начинать не со Стюарта МакРоберта, а с начальной программы - смотрите мою статью на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
