Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, действительно ли низкоуглеводная диета помогает в достаточно короткие сроки избавиться от жира? Как лучше «построить» низкоуглеводку? Какое время ее нужно соблюдать? Через какой срок появятся результаты? Стоит ли делать углеводный удар, в какой – то из дней диеты? На какое питание переходить по окончании диеты?
Ответ:
Уважаемый посетитель сайта!
К сожалению, на ваш вопрос я заочно ответить не могу. В вашем случае речь идет о составлении индивидуальной программы сброса жировой массы. Для того, чтобы программа работала, я должен вас тестировать на содержание жира и соотношение мышцы/жир хотя бы раз в две недели. Если вы в Москве, звоните 129-20-84.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
