Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Занимаюсь по составленной вами программой для снижения веса. Прогресс меня вполне устраивает. Мой коллега по спортзалу тоже сушится, но немного иначе. В вашей программе делается упор на проработку всех (ну или почти всех) групп мышц на одной тренировке. Но мой оппонент настаивает на том, что, например, энергозатраты при работе мышц рук намного меньше, чем ног. И зачем тратить время на руки, когда лучше сделать пару подходов на приседание и потратишь на много больше энергии? И я не знаю, что возразить, кроме того, что программа, по которой занимаюсь я, прекрасно работает.

Заранее благодарен за ответ.