Добрый день, Леонид Алексеевич.
Помогите разобраться, пожалуйста. Выполняла упр-я для мышц голени (подъем на носки), заметила, что начались неприятности с венами... немного, правда, но тренер вместо этого "прописал" упражнение для голени в станке. С венами проблем теперь вроде бы нет, но мне кажется, первое упражнение было эффективнее. Это действительно так? И не подскажете, какие еще есть упраженения на голень?
Ирина
Ответ:
Уважаемая Ирина!
Вам нужно выполнять упражнения на голень в положении ногами вверх - то есть на тренажере для жима ногами. Так что ваш тренер прав. Вам показаны пока только эти упражнения, другие будут увеличивать нагрузку на сосуды голени.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
