Здраствуйте, я вам пишу, т к уже несколько месяцев М клестов не даёт ответов. Я-новичок занимаюсь около 4 месяцев и у меня неплохие результаты - 6 кг. чистого веса.
Вполне заметно. Но у меня возникли проблемы. недавно я постоянно начал испытывать слабую головную боль, тяжесть . Но давление было в норме. Сходил к врачу сделал узи головы
и мне сказали, что у меня повышенное давление в черепе(вроде как гипертензия, но давление артериальное в норме). изменений никаких нет, вроде ничего страшного, но немного нарушен венозный отток или типа того, короче всё из-зи шей -сосуды немного защимлены)Назначили курс лечения - месяц спортом не запретили заниматься, но когда я сказал что тренируюсь с отягощениями сказали , что нужно снизить нагрузгу на шею(хотя спина у меня хорошо натренирована, не очень большое нарушение осанки)или вообще её не нагружать.(к тренировкам приступать через время)
У меня из-за этого - стресс. Я просто не знаю что мне делать(как мне кжется всё это у меня из-за приседаний я немного не туда клал штангу, но и врождённо у меня была склонность)Я небольшого роста (171) и малого веса(57)(хотя всю жизнь занимаюсь спортом) выгляжу более ли менее нормально.Зал стал моей надеждой -вторым домом я не могу так долго не заниматься(т к я не ходил 1,5 месяца, он был на ремонте)И вообще не знаю смогу ли полностью выкладываться в базоых упр. и вообще в упр. . Вы-единственная моя надежда на спасение, т к никто не может дать мне хорошего ответа, не зная специфики данного спорта. Уже сейчас я чувствую что мне чего-то нехватает, думаю всё время о зале, как будто я выбит из нормальной колеи.Для себя я решил, что конечно несколько недель точно не буду ходить в зал(уже после 2 дней лечения чувствую улучшение)ещё я решил что через недельку возьму у другана маленькую штангу и хотя бы буду тренировать(бессмысленные упражнения) биц. и триц. , чтобы вообще руки не потеряли форму.
Прочитав столь длинное письмо ответьте мне пожалуйста,рассмотрев все аспекты моей проблемы(можно ли мне вообще тренироваться, когда приступить и как и т. д ., т к от этого зависит моя жизнь).