Уважаемый Леонид Алексеевич. Я заниматься начала силовыми не так давно. В целом это улучшило мое состояние, пропала анорексия, улучшилось настроение, прибавила в весе.
Но в связи с экзаменами вынуждена оставить тренировки на3-4 месяца. По утрам по-прежнему зарядка, хожу только пешком, хотя не каждый день, по воскресеньям пробежка. Но на силовые времени нет.
Как повлияет на состояние здоровья и мою форму такой перерыв?
И ещё: если я теперь не тренируюсь, могу ли принимать хотя бы иногда порошковый протеин?
Большое спасибо!