Уважаемый Леонид Алексеевич!
Благодарю за ответ и отвечаю на Ваш вопрос: по вашей программе заниматься не пробовал.
Лично я нахожу ее слишком сложной, уж никак не для натурала.
Что напрягает я Вам написал в прошлом письме.
Я не представляю, каким должно быть питание (и причем оно тут вообще), чтобы сначала полностью выложиться в приседаниях, а затем в становой тяге. Ведь чтобы корректно и с самоотдачей выполнить ОДНО, придется где то недоработать в ДРУГОМ. И наврядли нагруженная в приседе спина позволит толком сделать становую. Так и до травмы недалеко. Или я не прав?
И еще: эти "сотни атлетов", что Вы тренируете по такой программе, натуралы???
З.Ы. Насчет опыта тренировок - я конечно не чемпион и не гуру накачки, но на собственной "шкуре" опробовал достаточное количество "рекомендаций", чтобы слепо следовать очередной подвернувшейся, и примерно знаю мне надо. В Вашей статье прозвучала замечательная фраза: "чем меньше, тем больше". Но если то, что вы приводите в программах это мало, то что тогда много?
С Уважением.