Здараствуйте Л.А.Остапенко
Можно ли тренировать предплечья в дни свободные от тренировки сейчас тренируюсь по вашей статье практические основы развития взрывной силы первую неделю
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Если вы выбрали для тренинга мою статью, то выполните сначала все то, что в ней рекомендуется, а затем, после окончания взрывного тренинга, уже приступите к тренировкам предплечий.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
