Уважаемый Леонид Алексеевич!
Два года назад у меня была несложная операция на локте правой руки. Примерно полгода шло восстановление. Никаких ограничений на нагрузки со стороны врачей нет. Восстановление полное. Однако, правая рука стала тоньше за счет трицепса на 2 см и, соответственно, слабее, с бицепсами, кстати, все нормально. В течение 1,5 года тренировок эта диспропорция не исправилась. Полагаю, из-за неправильной методики, все упражнения на трицепс я выполнял двумя руками (со штангой или на блоке), вероятно, нужно было акцентированно развивать слабую руку. Вопрос. Как тренировать руки, если при изолированном упражнении на трицепс правая рука поднимает в два ! раза меньший вес? Качать разные руки разными гантелями? Но тогда может усилиться диспропорция, так как сильная рука станет еще сильнее. Или заниматься только слабой рукой, пока она не догонит сильную левую? Помогите, пожалуйста, конкретным советом. Заранее благодарю. С уважением, Игорь Олегович.