Уважаемый Леонид Алексеевич, после пропущеных 2-х лет тренировок (травма плеча) решил возобновить тренинг. Мне 21 год, рост 177, вес 76. За период "простоя" набрал приличное количество жира, даже комплексовать начал уже. Сейчас собираюсь начать с того, чтобы сбросить хоть немного. Знакомый посоветовал купит L-карнитин(ironman) и комплекс витаминов и минералов twinlab и месяц заниматься только тем, что бегать и развивать плечи на боксёрской груше. После чего доверится Вашей методике для новичков принимая сывороточный протеин и добавив месяца через три креатин. Я очень уважаю Вас как специалиста и хотел бы услышать Ваше мнение по поводу совета моего друга. Так же хотелось бы узнать как можно записаться к Вам на консультацию. Заранее благодарен Вам за ответ.