Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте,Леонид Алексеевич!У меня такая проблема:мне 17 лет,я хожу в качалку уже 2 года,летом два месяца не ходил,а начал с августа,и за три месяца прибавил всего два кило!Это никуда не годится!Я пью протеин,аминокислоты и глютомин!Стараюсь правильно питаться!Там белки,углеводы!Ну вот вес не растет и все!Правда тренируюсь в поную силу,можно сказать на износ!Может ем что-то нетакое!Может надо больше отдыхать!Я не знаю!Поэтому и обращаюсь к вам за советом!Подскажите пожалуйставсе что можете по моей проблеме!Заранее большое спасибо!
петров марк евгеньевич
Ответ:
Уважаемый Марк!
Прочитайте внимательно две моих статьи у нас на сайте - о питании для массы и тренировках для роста мышечной массы. Думаю, что вы и питаетесь, и тренируетесь неправильно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика