Здравствуйте. У меня жилистый организм, и как и всем мужчинам мне хочется выглядить в форме. Рост 185 вес 63 конечно маловато. Меня интересует вопрос, можно ли мне употреблять протеин, конечно в разумных пределах, хочется подкачать тело. Здоровье 100% отличное. Ни на что не жалуюсь. ОТвет можете прислать на drmaster@mail.ru/ Заранее благодарен. С уважением Дмитрий.
Дмитрий Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Вам действительно не хватает массы, поэтому даю две ссылки на мои материалы на сайте ironman.ru:
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=213
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
