Здравствуйте Леонид Алексеевич.
Я начал заниматься по Вашей программе №2 из статьи "имя игры масса мышц". Честно говоря программа мне понравилась, в таком темпе я не занимался, я делал отдых между подходами до 5 минут, а тут сразу минута-полторы.
Отзанималься я по этой программе пока что неделю, но у меня возникли некоторые сложности. В частности это подъём штанги на бицепс. Когда я делаю это упражнение в верхней части движения, то у меня начинает сильно болеть локоть, я его повредил кидая кирпичи весной этого года, после этого 2 месяца не тренировался. Ну думал всё прошло. А вот начал делать подъёмы на бицепс и он болит опять (только в этом упражнении). Я делаю вместо него подъём на бицепс обратным хватом, так у меня ничего не болит.
Я ходил в больницу, мне сказали что у меня ничего там нет, что всё нормально. Но я то чувствую, что не всё нормально. Может Вы подскажите что мне делать. Или может действительно ничего страшного, само пройдёт, просто не нужно делать упражнения где он болит.

С уважением,
Шишлянников Дмитрий