Здравствуйте.Я тут читал,что изометрические тренировки действительно могут помогать в наборе силы.Как вы думаете для набора максимальной силы стоит ли прибегать к этой методике?
Артур
Ответ:
Уважаемый Артур!
На этот вопрос я уже неоднократно отвечал. Посмотрите мои ответы на такие вопросы на сайте. Изометрический тренинг очень специфичен, и я не думаю, что это оптимальный вариант. Лучше срабатывают динамические упражнения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
