Я делаю становою тягу со 100 кг и подумываю о том чтобы начать использовать ремень. Когда его рекомендуетса использовать, не вносит ли он в тренинг элемент читинга(как бинты в приседах), какой еффект он даёт? Спасибо!
Иван
Ответ:
Уважаемый Иван!
Ремень - это средство страховки, так что его надо использовать всякий раз, когда вам нужна помощь выпрямителям позвоночника. Более того, он не запрещен на соревнованиях, так что можете пользоваться им.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
