Uvazaemii Leonid Alekseiz ja po povodu svoei problemi,(3455)ja shodil k vrazu, sdelal vse analizi i vse u menja horoso, vi napisalin zto mozet bit hronizeskaja peretrenirovanast , ja hotelbi uznat kak ot nee izbavitsja? vrode ja raz v pol goda delay otdih na nedely,kak mne otnee izbavitsja, zaranie spasibo.
dmitrii
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Для того, чтобы предупредить перетренированность, нужно правильно циклировать тренировки и избегать всех факторов, которые могут к ней привести. Почитайте об этом на сайте, а также изучите мою статью по адресу http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=7.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
