Леонид Алексеевич!
Прочитала ваш ответ Олесе по поводу упражнений, для того чтобы убрать "галифе". Прошу вас описать такие упражнения более подробно, так как кроме приседаний и выпадов - остальное не понятно как делать. И можно ли делать эти упражнения для трен. зала - как то дома, и как их делать ?
Я думаю этот вопрос волнует многих женщин , и все мы будем вам очень благодарны за советы.
Эльза Кирбиенбаева
Ответ:
Уважаемая Эльза!
К сожалению, большинство из этих упражнений нужно описывать не одним предложением, а целой страницей, но лучше всего – показать их практически. Ни времени, ни места на нашем сайте для этого нет. Лучше всего, если вы обратитесь в любой оздоровительный клуб по месту вашего жительства с просьбой объяснить эти упражнения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
