Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Заранее прошу прощения за вопрос немного не по теме.Я только начинаю свою тренерскую работу,работаю с ребятишками по кикбоксингу.Я ни как не могу найти ответ на один очень интересующий меня вопрос.Сила удара равна массе умноженной на квадрат скорости/2.Но ведь не только масса и скорость имеет значение в ударе,но ещё и сила!Ведь из-за разницы силы юноши не бьют так сильно,как взрослые. Внимательно читал вашу статью о развитии взрывной силы.Я знаю,что такие сильные ударники,как Тайсон жмёт лёжа 250кг,Туа приседает с весом 300кг,да и наш Костя Цзю при своём весе 63кг жмёт лёжа 120кг.Мой вопрос,для каких целей самые сильнобьющие люди работают с такими большими весами?Есть ли толк от упражнений с такими большими весами для кикбоксёров,боксёров?Большое вам спасибо и ещё раз извиняюсь.
Сергей Николаевич
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Смысл в том, что на базе построения большой силы нужно параллельно строить скорость, то есть взрывной компонент. И тогда удары становятся нокаутирующими за счет точности, скорости и мощности. Но, повторяю, параллельно с ними нужно работать на скорость, иначе техника может пострадать. Надо сказать, что с ребятами моложе 14 лет такая силовая работа не должна проводиться в силу того, что у них не хватает гормонов для реализации роста силы и массы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика