Про изометрический тренинг Засс говорит,что он очень хорошо укрепляет суставы и связки.Я не очень хорошо знаком с анатомией,но играет ли это существенную роль в приобретении силы?Вы говорите,что у вас на сайте вы уже писали об этом виде тренировок,но у меня почему-то не работает система поиска на вашем сайте,не могли бы вы мне указать,где находятся ваши ответы про изометрию?Спасибо
Иван
Ответ:
Уважаемый Иван!
Я - не сторонник изометрии, и считаю ее даже вредной для новичков. Судя по всему, вы новичок, причем ищете то, что попроще и не требует оборудования. Еще раз повторяю - занимайтесь динамическими упражнениями. Запишитесь в зал и начните тренироваться с отягощениями по программе для новичка. Все, что говорил Засс, он говорил в начале прошлого века.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
