Здраствуёте Л.А.Остапенко
Какой вид жима лежа стоит выполнять для боевых искусств
руки на ширине плеч или шире и в чем разниза заранее спасибо
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Лучше делать жим лежа на ширине плеч, поскольку эта техника больше соответствует траектории кисти при нанесении прямых ударов. Понятно, что жим нужно выполнять во взрывном режиме (смотрите мои ответы на подобные вопросы).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
