Господа, не сочтите за труд, подскажите упражнения для нижней части живота без тренажёров.
Неплохо бы как-нибудь и жирок с талии сжечь, но это вторично.
Может есть сайты где об это говорят?
Спасибо.
Алекс
Ответ:
Уважаемый Алекс!
Упражнений на пресс почти в каждом номере журнала IRONMAN великое множество, так что советую обратиться прежде всего к ним. Однако насчет жира на талии – дело обстоит сложнее, поскольку это – функция не упражнений, а диеты. Подумайте над диетой – мне кажется, в ней многовато сладостей и пустых калорий.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
