Скажите, пожалуйста, как лучше принимать аминокислоты, витамины и протеин - можно ли в одно время, или лучше сделать промежуток в несколько часов?
Конкретно - G-фактор, L-глютамин,протеин F-80 (все Ironman`а) + вит. комплекс "Vitrum" - меня особенно интересует сочетание аминокислот и витаминов, не нейтрализуют ли они друг друга или что-нибудь в этом роде...
Только очень прошу Вас, не отсылайте меня к Вашей статье про питание, потому как там не сказано про конкретное время приема (например про Глютамин - "указаны дозы разового приема 2-3 раза в день").
Заранее спасибо!