Прочитал статью Дэвида Янга на Вашем сайте про "метаболический взрыв"
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=212
и у меня появился вопрос про дозу глютамина - "L-глютамин. Через двадцать минут после окончания тренировки выпейте 10-15 грамм L-глютамина, разведенного в 300 мл воды." - 10-15 грамм ??? Это не опечатка? Получается 20-30 капсул по 500 мг за один раз... Хотелось бы узнать Ваше мнение

PS: Еще раз спасибо за ответ на предыдущий вопрос (№ 3629). Не могли бы Вы только написать еще про время приема BCCA и ZMA ?