Уважаемый Рустам!
Сила бицепсов будет расти пропорционально тому, что вы показываете в тяге в наклоне, подтягиваниях на перекладине, жиме лежа и так далее. Стремитесь повышать силу в этих упражнениях, и бицепсы тоже будут становиться сильнее.