уважаемый леонид алексеевич. у меня поставили диагноз деформирующий артроз плечевого сустава.полтора года не занимаюсь упражнениями с отягощеними, кр.подтягиваний на перекладине,но ноющая боль в плече и локтевом суставе не проходит. проходил курс лечения (включая диспростан и цель-т и мн.др. не могли бы вы посоветовать что делать в такой ситуации (включая лечение и упражнения
филиппов дмитрий николаевич
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
К сожалению, я не могу ничего вам порекомендовать свыше того, что делает ваш лечащий врач. У меня примерно такая же ситуация, и я держу состояние сустава за счет упражнений на подвижность, приема коллагена и Joint-formula (IRONMAN). Число повторений - до 20 и даже более, потому что цель - задержать дефонмацию, а не выжать 100 кг стоя. Это - реалия, с которой пока справиться никто не может. Дипроспан мне тоже помогает ровно 2 недели. Но тренироваться прекращать нельзя - это ухудшает состояние.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
