Посаветуйти сколько надо делать повторов
и потходов на мышичную масу
для верхней части тела
и нижней части тела
Зарание спасиба!
Лопатин Игорь Александрович
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Прочитайте, пожалуйста, мою статью о тренинге новичков на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
