Я хочу прокансультирвоватся,
Можно ли принимать креатин
постаяно?
Зарание Спасиба!
Лопатин Игорь Александрович
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Креатин надо принимать тогда, когда у вас фаза выраженно силового или мощностного тренинга. При переходных циклах с повышенным числом повторений его принимать не стоит.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
