Privet vsem,u menea takoi vopros:
Mojno li ispolizovati bazovoie uprojnenie dlea obrabotki
krasnih volokon(ispolizuia legkii ves i mnogo povtorov),
ili eto mojno delati tolika pribegaia k odnosustavnim uprajneniem?
Zaranee spasibo.
Sergei
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Конечно, можно - точно так же как можно использовать изолированные упражнения для белых волокон. Суть не в самом упражнении, а в режиме его выполнения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
