Уважаемый Михаил!
Меня поражает способность некоторых посетителей нашего сайта копаться в мельчайших деталях обменных процессов в организме и каких-то отдельных метаболитах этих процессов, в то время как постановка качественного питания и восстановления после напряженной работы у них отходит на второй план. Запомните, что если вы хорошо питаетесь и правильно тренируетесь, а также даете возможность организму отдохнуть, никакие отдельные пищевые добавки или даже лекарственные вещества не изменят естественного хода мышечного роста. Кроме того, коррекция каких-то нежелательных сдвигов в обмене веществ бывает нужна только спортсменам мирового или европейского уровня, а для всех остальных эта проблема не играет решающей роли. Все подобные проблемы, тем не менее, постоянно обсуждаются в наших журналах IRONMAN, Muscular Development, и в приложении к IRONMAN, так что это – еще один путь повышения уровня знания физиологии и биохимии спорта.