Здравствуйте, Леонид!
у меня такой вопрос: мужчина занимается паурлифтингом. Ему нужно увеличить свои силовые способности, но не переходя в другую весовую категорию. Какие тренировки ему нужны для этого?
Спасибо за ответ
Юля
Ответ:
Уважаемая Юлия!
Рост силовых способностей без прироста массы тела возможен, для этого нужна взрывная тренировка и очень тщательный просчет диеты. Заочно я эту работу сделать не могу. Если этот человек заниматеся пауэрлифтингом, то он должен вообще такие детали знать. Видимо, он новичок, да?
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
