Я тренируюсь на силу,делаю в основном базовые упражнения.Я тренирую одну группу мышц раз в 10 дней.Скажите не будет ли такой срок отдыха слишком большим при работе на силу?
Артур
Ответ:
Уважаемый Артур!
Если сила растет - программа хороша. Если не растет - выбросьте в корзину и ищите ту, которая работает.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
