Уважаемый Леонид Алексеевич,
Пожалуйста,приведите принципы (возможные алгоритмы) построения силового цикла для отдельно взятого движения (жим лежа, становая тяга).
Спасибо.
дмитрий русланов
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Прочитайте, пожалуйста, мою статью о том, как сделать прорыв в жиме лежа (на сайте), и вы поймете принцип построения отдельного цикла.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
