Здравствуйте!
Какие преимущества дает телосложение, при котором относительно длинное тонкое туловище и короткие мощные ноги?
На мой взгляд в силовой работе преимуществ нет - трудно стабилизировать тело при жиме стоя, тяжело включать ноги при жиме лежа, нелегко стабилизировать вес во время приседаний. Получается сравнительно хорошо только становая в стиле сумо. Думаю, такое телосложение тормозит результаты тренинга.
Из прежней практики - возможное премущество нанесения ударов в боксе(и в других видах единоборств) так как туловище можно сильнее "вкрутить" в удар за счет его ускорения ногами. Легко также прыгать, ездить на велосипеде, плавать брасом. А с отягощениями складывается тяжело. Может есть есть какие-то рекомендованные упражнения?
Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Со сложением сделать ничего нельзя - оно нам дается с рождения. Приседать тоже можно в стиле "сумо", а не только делать тягу. Да, в жиме вы будете проигрывать, но жим - это всего около 23% от суммы троеборья, так что не горюйте. Зато вы преуспеете в двух других упражнениях. Что касается других видов спорта, то я не берусь отвечать за них - там есть выдающиеся спортсмены любого типа сложения. Важно начать заниматься и стремиться к цели, отбрасывая то, что вам не подходит, и останавливаясь на том, что дает результат.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
