Здраствуйте Л.А.Остапенко
Уменя силовые тренировки с тяжестями Воскресенье/Вторник/Четверг и в Понедельник/Пятница тренировка по боевым искусствам можно ли тренировать живот в Понедельник и Пятницу во время тренировки боевых искусств
Заранее большое спасибо
Андрей голайко
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Можно делать все, что хотите, но при этом вы должны быть уверены в том, что вы хорошо восстанавливаетесь. Иначе все эти нагрузки не имеют смысла. Если вы прорабатываете пресс во время силовой работы, то дополнительно нагружать его в другие дни не нужно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
