Расскажите, пожалуйста, как правильно делать замеры объёмов мышцы. В каком состоянии: напряжённом или нет. В каком положении должна находиться мышца: в сокращённом или расслабленном состоянии. Если можно, то поподробней.
С уважением. Артём.
Жданов Артём Николаевич
Ответ:
Уважаемый Артем!
Лично я произвожу все замеры в ненапряженном состоянии мышц, и так, чтобы мерная лента находилась строго поперек, а не наискосок. Других каких-то хитростей в замерах нет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
